爵士舞50個基礎動作作為爵士舞的基礎，是現代女性學習爵士舞必須學習的舞蹈動作。但是爵士舞50個基本動作學習之后在自己練習的時候發現，有些動作自己根本做不到，動作之間的配合也不連貫，做出來的效果跟老師的完全不一樣。下面貝卡舞蹈教大家怎么把爵士舞50個基礎動作配合起來，做的到位、流暢。
首先大家要知道爵士舞的50個基礎動作主要是使用，身體的頭、頸、肩、胸、腰、胯然后結合彎曲、旋轉、移動來完成。要想把爵士的50個基礎動作做到像老師一樣，可以注意以下的幾個部分和一些技巧。
做好爵士舞基礎動作的第一個部分就是動作要干脆有力，手臂的姿態不能軟綿綿的拖沓，跟爵士舞的歡快奔放背道而馳，這一部分也是很多人在學習爵士舞動作配合不好的重要原因。練習時注意老師胳膊的位子，是整個手臂在動，還是只動了小臂，或者只動了手腕，然后是關節是返送狀態還是充滿著張力的狀態，爵士的動作很多時候手指都是充滿著張力的，讓人有無線延伸的感覺。
做好爵士舞50個基礎動作配合另一個重要點就是胸部的動作，胸部的動作其實跟胸的大小沒有關系，胸的大小只是影響舞蹈動作的一些線條。我們要做的是讓胸腔的移動，跟上老師的動作，爵士舞胸部動作的配合需要你在移動胸腔時，腰部和頭部不會跟著移動。這個方面主要時需要自己做大量的練習，從慢節奏到快節奏。直到自己靈活的掌握，這樣你再練習爵士舞基礎動作時，就能讓你的動作更好看。
想要配合好爵士舞的50個基礎動作還有一點不可忽視，肩部的動作。肩部作為身體視覺最寬的地方，在舞蹈動作呈現中非常的重要，爵士舞跳的有沒有神，肩部的運動一定要到位。在練習的時候可以先讓一邊的肩部保持不動，讓后另外一邊的肩部做旋轉動作，注意這里要旋轉的是肩部，不是旋轉手臂，要以脖頸的位子為中心。最后交替左右兩邊和前后方向，練習到自己掌握。
除了這些部分之外，再把頭部的動作練習到位，相信大家在學習爵士舞基礎動作的時候都有發現，老師的頭部動作幅度都很大，而且速度很快。不管是抬頭點頭還是左右搖擺，都像是做到了動作的極限，頭發的擺動也為舞蹈增加了美感，所以在大家練習的時候也要注意到這里，在注意安全的前提下，幅度和速度都做到位。
爵士舞50個基礎動作配合拓展：
想要讓爵士舞的動作做到比及格更好，可以在動作練習之外強化韌帶的練習，或者找一個合適的爵士舞培訓班，除了可以讓舞蹈動作更舒展、優美之外，也可以讓舞者在跳舞時有更大的空間和更多的持續時間。
品牌介紹
免費體驗
精彩視頻
舞蹈班級介紹
分校地址
